Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 117.91g | Carbs: 295.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Белые Росы Молоко 2,5%, Мистраль Горох Желтый Колотый, Картофель, Говядина Отварная, Куриная Грудка, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Томатная Паста. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Ameria Бешбармак , Смак Хлеб Русский, Белые Росы Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Первый Вкус Кефир 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Смак Хлеб Русский, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Соевый Соус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|