Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 153.69g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Говяжий Стейк (Только Постный), Авокадо, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Овсянка Польша, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. Lunch: Пиво Вишня, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смородина Красная, Черешня , Рудь Суміш Овочева "Весняна". Snacks/Other: Премия Сыр Маасдам 45%, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|