Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 122.56g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Кофе, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Печень по-Строгановски, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Щи с Курицей. Snacks/Other: Сервелат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мягкая Белая Булка, Каждый День Рулька Свиная, Тирамису, Violife Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|