Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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98.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 99.73g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Italac Leite Semi. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Other: Nutella Nutella, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Sorvetes de Baunilha. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Cazolari's Weight History
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