Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 78.09g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Морковь, Капуста, Куриные Котлеты, Петровский Овощи Паровые, Рис Вареный. Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Творожная Запеканка с Манкой, Рот Фронт Птичье Молоко, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|