Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 160.49g | Carbs: 83.51g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бюш Сыр Бюш в Малахитовой Обсыпке, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Росттофу Тофу, Spar Омлет с Индейкой, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Киноа. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Бюш Сыр Бюш в Малахитовой Обсыпке, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Росттофу Тофу, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре из Капусты Брокколи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|