Галактика9's Journal, 29 Jun 23

Галактика9's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023

69.4 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2023:

1036 kcal

Fat: 37.74g | Prot: 75.60g | Carbs: 103.57g. Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Самокат Гречишный Чай, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Курица Вареная. Lunch: Яблоко Голден. more...

1093 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

Comments

2 из 30✅

30 Jun 23 by member: Галактика9

Галактика9's Weight History

View Complete History