Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 87.91g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Агрокомплекс Соус Майонезный Легкий 20%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Наполеон ПП. Dinner: Мойва Жареная, Картофель Отварной, Наполеон ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Активия Густой Йогурт Натуральный, Нектарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|