Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2015:
|
744 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 47.71g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Вода, Капуста, Простоквашино Закваска 0%, Roshen Шоколад Brut 78%. Lunch: Блины, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Закваска 0%, Яичный Белок, Грецкие Орехи. Dinner: Простоквашино Закваска 0%, Изюм, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Свеклы, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Сало, Картошка Печеная. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0950735428's Weight History
|