Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 80.25g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Красное Яблоко, Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Viola Чеддер, Перекресток Брецель с Кунжутом. Dinner: Coffee Like Латте (400мл), Viola Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Русская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Магнолия Плюшка Московская, Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|