|
102.5/82/95/102(60-60,5)
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 99.89g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Чумак Соус Тартар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачок Гриль, Чай, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Вареники с Творогом, Радимо Ряжанка 2,5%. more...
|
|
999 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Gym - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|