Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 62.95g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сметана 15%, Солнцепек Сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Томатная Паста, Макфа Спиральки Отварные, Ironman Protein Soup Грибной с Ароматными Травами. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Snacks/Other: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|