Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 128.04g | Carbs: 136.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Капучино, Баурсак. Dinner: Американо, Шашлык из Баранины, Окрошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Картофельное Пюре, Бифштекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|