Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 74.81g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Oranges, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Salade Composée, skyr, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Snacks/Other: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Tisane. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|