Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 68.77g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сливочное Масло, Булгур, Кабачок, Лук, Морковь. Dinner: Сметана 15%, Эконива Творог 9%. Snacks/Other: Ого Хрустящие Хлебцы, Банан, Ремит Буженина Куриная, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|