Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 78.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 90.56g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Черкизовский Сальчичон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Сенежская Минеральная Вода, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Лидский Квас, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Творог 9%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Зеленый Чай, Метро Сырники . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|