Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 139.75g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Абрикос, Грецкие Орехи, Eco Мука Овсяная, Крымский Молочник Творог Нежирный. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Кукуруза, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|