Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 17.65g | Carbs: 98.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром . Lunch: Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Кофе с Сахаром. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Российский, Глазовская Птица Галантин Куриный. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Комок комплексов's Weight History
|