Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
83.0 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 135.68g | Carbs: 246.11g.
Breakfast: Cebule, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Biedronka Polędwica Sopocka, Grahamka, GoBio Jogurt Naturalny, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Serek Wiejski, Winogrona, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Biedronka Ciasto z Kremem Mascarpone i Galaretką z Marakują . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|