Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 35.54g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Банан. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Сметана , АО Мясопродукты Котлеты из Оленины, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|