Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 86.79g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Семена Льна, Яйцо, Зеленый Перец, Кабачок, Лук. Dinner: Хлеб, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Глобус Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Абрикос. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|