Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3454 kcal
|
Fat: 155.38g | Prot: 145.02g | Carbs: 331.61g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu), Parsakaali, Tomaatit, Porkkanat, Pesto Alla Genovese, Beanit Härkäpapusuikale, Penne Rigate, Pinjansiemenet, Chili (Vihreä), Oliiviöljy. Dinner: Härkis Original, Manteli, Peruna, Suomalainen Pesty Porkkana, Ruokakerma 15%, Palsternakka, Rypsiöljy, Rypsiöljy, Härkis Original, Manteli, Peruna, Suomalainen Pesty Porkkana, Ruokakerma 15%, Palsternakka, Rypsiöljy, Rypsiöljy, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Olut, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|