Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 104.99g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Семья Хлебцы Ржаные, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Пятерочка Банан, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Бобровский Сыр Лёгкий, Takemura Чука Салат, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Green Idea Напиток Миндальный, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Нектарин, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Takemura Чука Салат, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Русский Хлеб Хлеб Тонус. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|