Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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101.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 48.73g | Prot: 81.42g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, A Tal da Castanha Ultracoffee, Damare Leite Desnatado. Lunch: Legumes Cozidos, Feijão Fradinho Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farelo de Aveia. Dinner: Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Caseirinho Pão Brioche. Snacks/Other: Bolo de Macaxeira, Natural Gurt Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Fruta Sabor Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Tangerinas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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