Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 103.19g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вастэко Топленое Масло Гхи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Хлеб Итальянский Атлас, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо Куриное. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Говядина Постная, Мистраль Гречка. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Snaq Fabriq Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|