Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 97.05g | Carbs: 495.30g.
Breakfast: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Agua, Fresas, Mercadona Pan Integral, Merluza, Cebollas, Tomates, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Hélices con Vegetales. Dinner: Plátano, Mercadona Pan Integral, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Hacendado Zumo 5 Frutas sin Azúcares Añadidos, Yogur Natural (Leche Entera), Yogur Natural (Leche Entera). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Be.stronger.lst's Weight History
|