Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 79.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 109.69g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Сальчичон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сенежская Минеральная Вода, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Дыня, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный край Квас, Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: Сава Карпаччо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей 66's Weight History
|