Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 113.77g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Укроп, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%. Dinner: Черешня, Черная Смородина, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|