Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 119.33g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Боговарово Сыр Романов из Отборного Молока, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская. Lunch: Компот без Сахара, Пава Пава Филе Бедра, Grand di Pasta Макароны. Dinner: Компот без Сахара, Кролик Тушеный, ВкусВилл Салат Руккола Радичио . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|