Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 91.22g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Boss Crevetos Креветки Углохвостые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Merci Молочный Шоколад, Банан, Ого Хрустящие Хлебцы, Ремит Буженина Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|