Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 95.76g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Куриные Наггетсы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик , Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сухие Семена Чиа, Банан, Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бекон (в Любом Виде), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|