Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 142.04g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Сахар, Лукум, Хлебец, Бифштекс, Картофельное Пюре. Lunch: Шаурма. Dinner: Лаваш Тонкий, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Лукум, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|