Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 71.25g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Яйцо Всмятку, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Теос 2%, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Сливовидные, Семга Запеченная. Dinner: Протеиновое печенье с овсянкой, Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|