Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 75.28g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Сильпо Творожная Запеканка , Пицца Домашняя. Lunch: Шаурма с Курицей, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ягоды, Печенье к Чаю, Добрик Сироп Irish Ligueur, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|