Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2548 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 201.04g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Хлеб Зерновой, Бахетле Курица Гриль, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Лотос Котлеты Куриные Пожарские , Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|