Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 135.48g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Skyr Kuningatar, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Skyr Persikka, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|