Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 109.61g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Нектарины, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ёбатон Casein Protein, Яйцо Всмятку, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Solvie Protein Barre. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|