Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 43.55g | Carbs: 308.05g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок. Dinner: Додо Пицца Пепперони Фреш, Додо Пицца Пицца Сырная. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Знак Вкуса Вафли в Карамельной Глазури , Любимый Сад Вишневый Сок, Редис, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Булка с Повидлом, Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|