Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 119.68g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Rioba Экстра Темный Шоколад 90%, Galicia Яблочный Сок, Своя Лінія Полуниця , Сирна бабка. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Скиба Хліб Цільнозерновий , Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Печень Кролика. Dinner: Красные Вишни, Куриное Филе, Алмас Лаваш Грузинський, Bellezza Моцарелла, Сильпо Перец Капи, Помидоры. Snacks/Other: Своя Лінія Полуниця , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сто Пудов Насіння Чіа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|