Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
42.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 158.26g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Шпинат, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Sveza Брынза, Фундук Фундук, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, С Пылу с Жару Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Булгур Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры Черри, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Груша, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|