Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 75.46g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Жимолость, Банан. Lunch: Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, Самокат Сыр Маасдам, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помидоры, Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Самокат Сыр Маасдам, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Bonduelle Красная Фасоль, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|