Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2982 kcal
|
Fat: 151.34g | Prot: 78.61g | Carbs: 332.18g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Snickers Snickers Криспер, Редис, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Круассан, Viola Чеддер. Lunch: Viola Чеддер, Snickers Snickers Криспер, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Dinner: Перекресток Брецель с Кунжутом, Viola Чеддер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Абрикос. Snacks/Other: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Binggrae Чипсы Морская Капуста, Lay's Моцарелла с Песто, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|