Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 147.78g | Carbs: 48.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|