Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 92.03g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Marmarabirlik Маслины, Базилик, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Болгарский Перец, Петрушка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|