Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1959 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 96.86g | Carbs: 236.27g.
Breakfast: Frugo Wild Punch Pink Energy , Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Belbake Migdały Płatki, Alpro Skyr Style Mango, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Banan, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. Lunch: Ziemniaki, Thermomix Kotlety Mielone z Kaszy Orkiszowej, Pieczarek i Indyka. Dinner: Truskawki, Hortex Mieszanka Azjatycka, Gallo Oliwa z Oliwek , Czerwona Papryka, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Sierpc Ser Królewski, Putka Sznytka, Gelatelli Strawberry Crisp, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. Snacks/Other: M&M's M&M's, Truskawki. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|