Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 116.73g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Hacendado Aveia Moída, PorSi Frutos Vermelhos Congelados, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Esparguete (Cozido). Dinner: McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Other: Cerejas Doces, Maçã, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Tortitas de Arroz, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Ovo Cozido. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Juliana Ferreir's Weight History
|