Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 74.82g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Continente Tortitas de Arroz. Lunch: Legumes Cozidos, Pingo Doce Folhado de Legumes. Dinner: Vinho Branco de Mesa, Pepino (Descascado), Guacamole, Camarão Cozido, Mousse de Chocolate, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Prozis Barra de Proteína , Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Continente Tortitas de Arroz. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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