|
не удержалась и всё-таки взвесилась сегодня..
не знаю что делать, питаюсь 2 дня на +-400к, но чувствую, что это очень мало. отвес два дня по 300гр всего лишь.. боюсь, что если начну есть хотя бы на 800, будет привес..
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 15.23g | Prot: 18.60g | Carbs: 88.78g.
Breakfast: Перекресток Пончик Берлинский с Кремом , Конфета, Сахар, Чай, Грудка Индейки, Капуста, Лаваш, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Кушайте на нормальный калораж, вы не узник концлагеря, чтобы голодать. Организму нужны питательные вещества, чтобы нормально функционировать. Существование на 800 калорий в день приведёт к плохим последствиям, включая поехавшую кукуху по поводу питания. Про 400 вообще молчу...
24 Oct 23 by member: Khajiit_Veles
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|