Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
116 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 130.80g | Prot: 71.52g | Carbs: 40.11g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Махеевъ Майонез Горчичный, Брюкке Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Для Своих Кедровый Орех, Помидоры, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Авокадо Авокадо, Махеевъ Майонез Горчичный, Руккола, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|