Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 89.19g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капучино, Пахлава, Морковный Салат, Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная. Dinner: Простые Пельмени, Греческий Салат. Snacks/Other: Сахар, Креветки (Вареные или на Пару), Царь Лапша Гречневая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sultan_azatayev's Weight History
|